养生小常识:改善皮肤质量 白萝卜枸杞排骨汤

养生小常识:改善皮肤质量 白萝卜枸杞排骨汤

现在的白领一族的生活压力非常的大，工作也是非常的忙，所以经常会失眠，精神不好，皮肤也随之变得不好了，现在为上班族带来一款非常合适的白萝卜枸杞排骨汤，这款汤的制作过程非常的简单，现在一起来学习吧！

　　原料：

　　白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量。

　　做法：

　　1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥味;

　　2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;

　　3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味就可以喝了。

　　【养生中国特别提醒】

炎热的夏季已经到来了，在夏季多喝一些萝卜汤非常的好，还有很好的消暑降温的作用，萝卜有很好的通便止血的作用，挑选萝卜的时候，一定要注意，萝卜的皮越光滑汤的口感也就会更好。