养生小常识:美味营养汤 海带萝卜排骨汤

养生小常识:美味营养汤 海带萝卜排骨汤

大家一定都非常的喜欢吃排骨，现在为大家介绍一款非常美味的海带萝卜排骨汤，排骨的营养非常的丰富，有非常丰富的蛋白质，海带里含有非常丰富的钙元素和碘，这款汤的做法非常的简单，现在和我一起来学习吧！

　　材料：

　　排骨、海带结、白萝卜、姜片、料酒，盐等

　　做法：

　　1、海带结提前泡发，白萝卜洗净去皮切块;

　　2、排骨洗净，用开水汆一下捞出;

　　3、沙锅内放水，水开后放排骨、姜片、料酒，再大火烧开后转小火炖1小时左右;

　　4、再将海带结和白萝卜放入，大火煮开后转小火炖30分钟;

　　5、最后加适量盐调味即可。

　　[养生中国特别提醒]

大家在挑选海带的时候一定要挑选新鲜的海带，新鲜的海带颜色是棕色的，海带边是发黄的，而现在卖的海带大部分被染成了绿色，这样会危害人体的健康。