养生小常识:怎样煮玉米最好

养生小常识:怎样煮玉米最好

【导读】怎样煮玉米最好虽然煮玉米很简单，很多人自己也会做，但是在这里小编还是要提示大家，煮玉米的时候嫩的玉米皮、玉米须不要摘掉，用高压锅煮营养更不易流失。下面是小编煮玉米的方法，试试吧。

用料主料：玉米4棒

调料：精盐适量

煮玉米的做法

1.买来的玉米剥去外皮，清洗干净

2.放入高压锅中

3.放适量清水和盐

4.将嫩的玉米皮放在上面

5.按豆类，浓郁键

6.煮好的玉米要捞出来，不然玉米浸泡的水里面的时间过长就会糊了

7.美味的玉米可以吃了，煮玉米的水也可以喝哦~

健康小贴士：

玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；质轻渗降。具有利尿消肿，平肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。