养生小常识:自制蓝莓汁的方法 【导读】自制蓝莓汁的方法 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓还是眼睛的保护神，可以保护视力预防眼疾，缓解疲劳，多食无妨。 食材主料：蓝莓90g 辅料：冷开水适量、蜂蜜适量、盐适量 步骤 1.食材：蓝莓。 2.盛一碗清水，下适量的盐。 3.放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水。 4.再次倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓。 自制蓝莓汁的方法 5.放入搅拌容器内。 6.倒入适量的冷开水。 7.加入适量的蜂蜜。 8.搅拌两分钟，断电，立即享用啦(*^__^*)嘻嘻……
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