青鱼丸豆腐汤
原材料:青鱼肉200克,豆腐200克,小油 菜1棵,鸡蛋1个,葱1段,姜1片 调味料:料酒2小匙,醋、盐、白糖、鸡精 各适量 做法:1.青鱼肉洗净,剁成蓉;豆腐洗净,切成丁;小油菜择取菜心,洗净,切 成段;鸡蛋磕破一个小孔,取蛋清;葱洗 净;姜洗净。 2.取一个空容器,放入剁好的青鱼肉,调 入料酒、醋、白糖、鸡蛋清、适量香油、 盐、鸡精,搅拌均匀至粘稠,制成小丸子 备用。 3.锅内放入适量清水,下入葱、姜、豆腐丁,烧开,放入青鱼丸,小火烧开,撇净浮沫,下入小油菜心,调入盐,煮至熟透,调入鸡精即可。 这道青鱼丸豆腐汤以豆腐和青鱼搭配,除可有效提高青鱼和豆腐的营养价值外,且对于提高乙肝患者的免疫力,防止肝病病情发展也非常有效 |
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