夏季 养肝解暑的汤有哪些？
夏季阳气在外，阴气内伏，人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分，盐类和维生素，起到清热解暑的作用，如西瓜、绿豆汤、赤小豆汤等，但切忌因食凉而暴吃冷饮、生冷瓜果等，否则，饮冷无度会使胃肠受寒，引起疾病。
赤小豆、大米各50克，淘净煮粥，顿服。每日1次。适用于急性 肝炎身目发黄，小便少黄，乏力纳呆等。
黄花菜15～30克，取适量海蚌同煮内服。适用于急性 肝炎黄疸。 |
