运志枣粥
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运志枣粥
原料：远志、炒酸枣仁各10克，粳米100克。
制作：先把粳米煮成粥，然后放入洗净的远志、酸枣仁，再煮30分钟。晚间睡前或做夜餐吃。
功效：此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治疗老年人血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。
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