能养肝护肝的食物 枸杞子荸荠煲

枸杞子荸荠煲

功效
滋补肝肾。

材料 枸杞子20克，荸荠块100克，海蜇60克，白果5颗，生姜适量

调料 盐、味精各适量

做法 1.将海蜇放入清水中浸泡4～6小时，洗去盐味。2.白果破壳取肉。3.枸杞子洗净，用清水浸泡10分钟。4.将所有材料一并放入锅中，煲煮30分钟后，加盐、味精，继续煮熟即可。

用法 直接饮用即可。