适用于肝肾不足、头昏耳鸣、须发早白的养肝粥-黑芝麻粥

【原料】黑芝麻l00克，粳米l00克，蜂蜜、清水适量。
【制作】（l）将黑芝麻淘洗干净，放入炒锅内炒熟，研成细末；粳米淘洗干净。
（2）取锅放入清水、黑芝麻、粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥成，以蜂蜜调味后进食。
【功效】补益肝肾，滋养五脏，抗衰延年，并能益气力，长肌肉，填脑髓，明耳目，坚筋骨。适用于肝肾不足、头昏耳鸣、须发早白、老年肠燥便秘、病后虚羸、老年体衰。