滋阴清热，养肝明目的养肝食物-青葙生地粥

【原料】青葙子9克，生地黄l5克，陈皮6克，粳米60克。
【制作】先将青葙子、生地黄、陈皮入沙锅内，加水适量，煎煮取汁，去渣后，入粳米如常法煮粥。煮至米开花成为稀薄粥即可。每日l次，温热服食，7天为l个疗程。
【功效】滋阴清热，养肝明目。适用于阴虚肝热所致的眼胀头痛、视力低下、目赤翳障、失眠盗汗、潮热咽干以及慢性单纯性青光眼等症。