养肝明目，疏风清热的明目粥

【原料】枸杞子、白菊花各l0克，决明子l0～l5克，粳米50克，冰糖适量。
【制作】先把枸杞子、菊花、决明子放入沙锅内，加水适量，煎汁去渣，放入粳米煮粥。煮将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。
【功效】养肝明目，疏风清热。适用于目赤肿痛、视物模糊、迎风流泪、头晕头痛、口苦目眩及习惯性便秘。
【注意】脾虚便溏者忌用。