补肝肾，壮筋骨的养肝食物-杜仲乌鸡粥
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【原料】杜仲20克，乌鸡l只，粳米l00克，葱、姜、盐各适量。
【制作】先将杜仲煎煮，取汁去渣，再放入收拾干净的乌鸡、粳米一同煮粥，粥熟后加入葱、姜、盐，待沸即可。 【功效】补肝肾，壮筋骨。适用于肝肾不足所致的高血压病眩晕耳鸣、耳聋、遗精、小便频数等病症。 |
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