养肝食谱推荐:芹菜炒豆腐干

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  芹菜炒豆腐干
  降血压 清肝火
  材料芹菜300克,豆腐干150克,辣椒10克。
  调料盐5克,鸡精3克。
  做法
  1.把芹菜摘去叶子,洗净,沥干,切小段,放在热水里焯一下;豆腐干,洗净,切细丝;辣椒洗净切丝。
  2.锅置火上放油,等油温七成热的时候放入辣椒,炒出香味以后加入芹菜和豆腐干。
  3.炒至芹菜快熟时加入盐和鸡精,快速翻炒一会即可。
  【美味加分小妙招】
  芹菜放水里焯的时候,水里要放一点油和盐,这样可以让蔬菜的颜色看起来更鲜亮,还可以提出芹菜的鲜香味。

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