经常口渴尿频,吃菠菜根、葛根粉

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经常口渴尿频,吃菠菜根、葛根粉
口渴是大家容易忽略的一个问题。其实,经常口渴、口干舌燥,很可能是亚健康的问题,特别是在脾和肾的方面。
当你平时经常觉得口干舌燥,总想喝水,喝完很快又渴了,而且喝了就尿,或是大量出汗,就要注意清肺热和胃热。
怎么清呢?有两样好东西可以常吃:菠菜根、葛根粉。
这两样东西,既能清肺热和胃热,还能健脾。
小时候,每次妈妈拿菠菜连根一起煮汤时,就会说:请你们吃“红嘴绿鹦哥”。菠菜粉红色的根,是它的精华所在。平时吃菠菜的时候,一定要连根一起吃。以前见过食堂做的菠菜炒鸡蛋,只有绿色的叶子,粉红色的根却不见踪影,真是可惜。
葛根粉生津止渴的效果特别好,吃起来也很方便。买现成的葛根粉,用开水调成藕粉状就可以喝了。

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