奇妙又好用的祛痰食谱
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奇妙又好用的祛痰食谱
百病多由痰作祟。痰多，是典型的亚健康信号。如果一个人认为自己好好的，什么事儿都没有，但就是每天早晨起来，嗓子里老有一口痰想吐出来，那还是说明体内有垃圾。
痰分为急性和慢性。急性的，比如说感冒咳嗽了才有痰；慢性的就是身体虽没什么病，但还老是有点痰。这种痰就代表我们体内有垃圾，不是多余的水分，就是多余的脂肪，或者是毒素。比如抽烟的人，肺里面有热、有炎症，所以就会生出痰来，而且痰的颜色很难看。
痰的颜色不同，说明病因不同，所以，祛除的方法也不应该一样。
如果吐出来的痰是白色的，就表示是寒痰，可以喝陈皮橘络茶来祛痰。
具体做法是：用3克橘络，加12克陈皮一起煮水喝，或者直接用开水冲泡。陈皮有化痰止咳的作用，橘络是通经络的，能排除体内最细小的脉络里边的淤阻，可以清除毛细血管里面的垃圾。
如果痰是绿色的，那是脓痰，就说明肺里有急性化脓性的炎症，可以吃橘叶炖猪肺来调理。具体方法见第一本书，这里不再重复。
如果痰是黄色的，那是热痰，就是有炎症，可以用鱼腥草加梨皮一起煮水喝。用1斤新鲜的鱼腥草，1个梨的皮，水烧开后，一起放入锅里，煮几分钟就可以喝了。如果用干鱼腥草，就要和冷水同时下锅，等水开以后，煮1分钟赶紧起锅。方法跟泡茶差不多，不要煮太长时间。
调治痰的过程中，不要急着去润肺和吃补药。因为痰多，相当于肺里面有一汪脏水。这个时候润肺，等于再往肺里注入新水，在肺里面脏水没有清理的情况下，你倒入多少干净的水，最后还是混合成了一潭脏水。所以，得把原先的脏水清干净了才行。
至于吃补药，更不是时候。补是一个关门的作用，好比补墙上的漏洞。墙里边已经有一堆垃圾了，你不去清理垃圾，而是先把墙补了、把门关了，这就等于把垃圾留在家里了，会招来更多的苍蝇和病菌。
所以针对痰多这个问题，要注意两个禁忌：一是不要着急润肺，二是不要着急进补。等把痰清掉以后再食补，再吃一些润肺的食材。
其实，不是能吐出来的痰才是痰。很多时候，我们身体有无形的痰，自己看不到。比如像高血脂病人，就是血管里面有痰。
实际上，一些顽固的疑难杂症，还有长期肥胖等等，这些都是无形的痰在作祟。
所以，如果我们能够让身体里面没有痰的话，那么很多的慢性病就可以解除了。
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