容易损伤肝的8个生活习惯

1.晚睡晚起。
2.早起不排便。
3.暴饮暴食。
4.不吃早餐，透支体力而不自知。
5.疲倦的时候吃油炸物。油炸食物 要趁精神状态好的时候吃。
6.错误的价值观，一味追求、急躁，没有一颗保持平和、博爱的心。
7.完全生吃或完全熟吃食物。一般青 菜煮3～5分熟为好，且不宜隔夜再吃。
8.凌晨边睡觉边听音乐。晚上11点到凌晨1点如果还没有熟睡的话，肝脏 排毒功能将受到干扰。