干煸鳝鱼-肝炎患者养肝护肝食品

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干煸鳝鱼
【原料】
鳝鱼肉150克,芹菜茎50克,花生油50克,酱油15克,豆瓣酱15克,白糖5克,料酒10克,醋3克,姜5克,大蒜10克,花椒4粒,胡椒4粒,鸡汤100克。
【制法】
(1)将花椒、胡椒炒焦,研成细粉。芹菜茎切成段。姜、蒜切成丝。鳝鱼肉切成5厘米长、0.5厘米宽的斜丝。
(2)将炒锅置火上,放油烧热,下入鳝丝炒至半熟时,加入料酒、豆瓣酱、姜丝、蒜丝再翻炒几下。然后加入酱油、白糖、鸡汤、转文火煨,待把汤汁煨至快干时,加入醋,翻炒几下。盛入盘内,撒上花椒、胡椒粉即可。
【营养及功效】
此菜肴富含蛋白质及烟酸、钙、磷、铁、锌、硒等营养素。
【适应范围】
肝炎患者,及咀嚼能力差者。

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