养生食谱:中药减肥汤让健康减肥成为新时尚

养生食谱:中药减肥汤让健康减肥成为新时尚

　一到夏天减肥就成为了一个说也说不完的话题，尤其是对于年轻的女性朋友们，夏天正好是展现英姿的大好时间，减肥也就自然成了一个火热的话题．现在市面上有各种各样的减肥药，一波又一波的广告席卷而来，而经过几波减肥洗礼之后的朋友们，实际效果如何呢？满意了吗？还是感觉到身体受到了影响呢？随着负面新闻的添加，人们的健康意识也不断地提升了，那么如何能够健康有效的减肥也就成了大家普遍越来越关注的话题．养生中国今天为大家介绍几种中药健康减肥的方法，这就是中药减肥汤：

中药减肥汤做法1．防己黄芪汤　　防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。　　医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。

中药减肥汤做法2．荷术汤　　荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。　　医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。

中药减肥汤做法3．国产轻身一号　　黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。　　医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90％以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。

中药减肥汤做法4．三花减肥汤　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80—100摄氏度水冲泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。

　　以上我们给大家介绍了四种最流行的，也是老中医们推荐的中药减肥汤的做法，其实这里面所提及的中药材到一般的中药店很容易都可以备齐，而且用法也很简单，直接冲泡就可以达到目的，正在为减肥有打算的朋友们，养生中国推荐您试一下这些健康无害的减肥方法．