养生食谱:苹果可以瘦身吗 苹果瘦身汤的做法有哪些

养生食谱:苹果可以瘦身吗 苹果瘦身汤的做法有哪些

女孩子爱美味，似乎是一种天性，女孩子减肥，似乎也是一种潮流。我们知道减肥瘦身的方法有很多，那么用苹果怎样来瘦身减肥呢，下面就来教你怎样做苹果瘦身汤。

苹果可以说是最大众化的营养水果了。网络上琳琅满目的减肥产品排行榜，纷繁众多的减肥药排行榜网站，真的不知道最有效的减肥产品是什么，它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起掩护作用；锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积压在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内胆固醇含量减少。青苹果红枣煲猪大骨汤：原料：我们选用青苹果2个、猪大骨50克。调料：南北杏、老姜、红枣、盐。青苹果红枣煲猪大骨汤的做法：1、我们先将在超市买来的猪大骨用开水汆烫，洗净后加入清水、老姜，大火煮开转小火熬两小时后，捞出骨头，留汤备用。2、将苹果去皮，分切8块，去芯、籽。3、将苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时，最后放盐调好味即可盛出。美味苹果养生汤可以有瘦身减肥的功效，大家不妨试试，味道美，效果佳，不错的选择喔！养生中国专家提醒您：不要盲目减肥，健康第一位。