养生食谱:7-10个月宝宝食谱：清蒸鱼

养生食谱:7-10个月宝宝食谱：清蒸鱼

　　鱼不仅营养丰富，而且美味可口，还对人体有多种保健功能。清蒸鱼的味道十分鲜美，而且重点突出了鱼的味道，如果你的BB在7-10个月，也可以把蒸好后的鱼去刺碾成泥给宝宝吃哦。

　　食物原料：

　　鱼、蛋清、盐、葱、姜。

　　制作方法：

　　将鱼收拾干净后自中间剖成两半，取一半的胸腹部，在鱼身上均匀地涂少许盐巴，把抹了盐的鱼放入盛蛋清的碗内，使其表面涂上一层蛋清，表面放几片葱、姜、再放入蒸锅内中大火蒸15分钟。

　　蒸熟后，将鱼刺去除，鱼肉研碎，即可给婴儿食用。

　　食谱类别：

　　10个月宝宝食谱