养生食谱:洋葱牛肉拌烂糊面

养生食谱:洋葱牛肉拌烂糊面

　　牛肉鲜嫩，洋葱和番茄酱味美独特。营养价值：牛肉蛋白质丰富，洋葱含有丰富的维生素和矿物质，两者合一，滋养脾胃，强健筋骨，清热化痰，解毒消炎，特别适合宝宝冬令食用。下面不妨花点儿时间给宝宝也做一道这样的美味吧!

　　食谱类别：

　　10个月宝宝食谱

　　食物原料：

　　原料：里脊牛肉少量，洋葱小半个，通心面适量，鲜汤适量，盐、黄酒、熟油适量，嫩肉粉和生粉、番茄酱少量。

　　制作方法：

　　1、牛肉洗净，剁成碎末(对小年龄宝宝需要剁成泥)，加入盐、嫩肉粉和生粉，拌匀备用。洋葱切末或剁泥，通心面泡软待用。

　　2、炒锅里放少量油，放入洋葱，煸炒出香味，加番茄酱煸透，再加入牛肉快速煸炒至熟，捞出待用;

　　3、开水锅中加入通心面，烧开后用小火煮烂，取出，放入另一个烧开的鲜汤锅中，再加入煸炒过的牛肉末和洋葱末、黄酒、盐，烧开即可。