养生食谱:红烧下巴的做法

养生食谱:红烧下巴的做法

　　红烧下巴在浙江菜系里也算是小有名气，所谓‘下巴’指的就是草鱼头，与之呼应的还有一道菜叫做红烧划水，‘划水’指的是鱼尾。

　　主料：鱼头2个红椒适量青蒜1棵

　　调料：酱油3大勺葱适量姜适量料酒2大勺植物油5大勺白糖2大勺鱼露4大勺水半杯

　　红烧下巴的做法

　　1、将鱼头清理干净，对剖两半，顶部相连，用水将鱼头的剖面冲洗干净，抹干水分

　　2、不粘锅加热，倒入5大勺植物油，把鱼头放入，以小火两面煎黄

　　3、将所有调料放入碗中搅匀

　　4、将调料倒入锅中，再加入葱姜丝烧开，改小火焖煮至汁液微干，起锅前加入青蒜丝和红椒丝即可