养生食谱:宝宝开胃食谱 茯苓莲豆粥

养生食谱:宝宝开胃食谱 茯苓莲豆粥

　　茯苓莲豆粥这款幼儿食谱具有健脾益胃、行气利水的功效，对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助哦，妈咪们也不用为宝贝们的饮食而发愁，真是一举两得呢，一块去看看吧!

　　食谱类别：

　　一岁半宝宝食谱

　　食物原料：

　　白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

　　制作方法：

　　先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。