养生食谱:亲子餐 鱿鱼双冬汤 今天介绍的这款亲子汤是鱿鱼双冬汤，鱿鱼妈妈做的比较多的应该是炒，今天就随小编试下做汤是什么口感，宝宝一定会喝上不少的。 食物原料： 冬瓜500克，速冻鱿鱼片若干，冬菇25克，姜2片，精盐少许。 制作方法： 1、速冻鱿鱼解冻，冬菇浸软去脚，冬瓜洗净去皮切片; 2、水煮开，投入姜片，随后放入鱿鱼片、冬菇、冬瓜; 3、加盖炖半小时后调味即可。 食谱类别： 3岁宝宝食谱 提示：如果你对开油锅比较惧怕，可以多用蒸、煮、炖、氽的菜式来替代炒菜。妈妈可以买姜粉代替姜片，鱿鱼亦可换成墨鱼、肉片等。口味上，妈妈不妨迁就一点，跟着宝宝的需求走，亲子餐不用分两锅煮哦。
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