养生食谱:蛋黄酸奶粥 有助宝宝肠胃消化

养生食谱:蛋黄酸奶粥 有助宝宝肠胃消化

今天给大家介绍的是蛋黄酸奶粥，酸奶有助于肠胃的消化，配合鸡蛋、肉汤，使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。下面一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!

食谱类别：

七个月宝宝食谱

食物原料：

大米40克，鸡蛋1个，肉汤100克，酸奶100克。

制作方法：

将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出冷却。食用时将酸奶倒入锅中搅匀。

小提示：每天可吃2～3次，每次1小碗