西瓜皮丁粥
原材料:西瓜皮50克,粳米100克 调味料:盐适量 做法:1.西瓜皮削去硬皮,洗净,切成1厘米见方的丁;粳米淘洗干净,用清水浸泡至发涨,捞出控净水。 2.取一个空容器,放入西瓜丁、盐,稍 腌渍,洗净备用。 3 . 锅内放入适量清水,烧热,放入粳米、腌好的西瓜皮丁,大火煮沸,转小火,熬45分钟,至粥稠,调入盐即可。 这道西瓜皮丁粥清淡可口,具有清热利尿,平肝健脾的作用,有较好的护肝效果,是一道适合作为肝病患者的饮食的粥品。 |
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