梅花粥
做法:白梅花5克,梗米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸2~3分钟,每餐吃1碗,可连续吃3~5天。
特点及功效:梅花性平,能疏肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精神倍增。
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