可排毒的根茎花果类蔬菜
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可排毒的根茎花果类蔬菜
根类食物如：胡萝卜、白萝卜、芜菁、辣根、根菜、牛蒡、菊薯、豆薯。
茎类食物：如一药翦、芋、笋、嫩茎莴苣、球茎甘蓝、榨菜、山葵、马铃薯、山药、莲藕、芦笋、百合、荸荠、姜、洋葱。
花类食物：如花椰菜、青花菜、金针花、韭菜花、昙花。
果类食物：如西红柿、甜椒、辣椒、茄子、枸杞、黄秋葵、甜玉米、菱角、莲子、破布子、小黄瓜与其他瓜类。
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