脂肪肝病人每天要喝足够量的水

每天要喝足够量的水，运动前后的饮水以矿泉水最好。早上起床后，第一件事就是要喝不少于500毫升的温水。因为睡眠一夜后，皮肤和呼吸散发出了相当多的水分，此时体液浓缩，身体内的毒素急需要通过肾脏排出去。
37养肝护肝网提醒：不要等到早上锻炼完后，等口干舌燥时才去喝水，那样就是喝了再多的水也好像解不了渴。专家提醒专家提醒