祖国医学在几千年前就有子午流注的学说,即把一天分为十二个时辰,每个时辰对应一个经络,分管每个经络的运作:子时(晚上11时至凌晨1时)属心经,为骨髓造血的时间。在此时休息,不易贫血。丑时(凌晨1时至凌晨3时)属肝经,为肝脏修复的时间。此时不休息会感觉特别疲劳,第二天眼睛就会充满血丝,而且容易烦躁,即平时说的肝火旺。寅时(凌晨3时至凌晨5时)属肺经.为呼吸系统运作的时间。卯时(凌足5时至早上7时)属大肠经,为大肠蠕动最旺盛的时间。此时排便对身体最有益。辰时(早上7时至上午9时)属胃经,为胃最活跃的时间。这时胃液分泌最旺盛,适宜进餐。巳时(上午9时至11时)属脾脏经,为脾最活跃的时间。午时(11时至13时)属胆经,为胆活跃的时间。未时(13时至15时)属小肠经,为小肠最活跃的时间。申时(15时至17时)属膀脆经,为膀胱活跃的时间。酉时(17时至19时)属肾经,为肾脏活跃的时间。戊时(19时至21时)属心包经,为心脏与脑神经系统活跃的时间。亥时(21时至23时)为三焦经,为免疫系统运作的时间。(责任编辑:杰瑞)
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