脂肪肝的预防:孕妇如何预防脂肪肝

导语：30岁的于丹丹和丈夫姜小波2010年登记结婚，去年，于丹丹怀孕了，是一对双胞胎。去年过年期间，两人一起去了趟武汉，可能是路途太劳累，于丹丹感冒了，还有点肠胃不适，在一家诊所输了两天液，症状仍未好转。

年后于丹丹回到南京，住进了某医院。这时，她的症状已加重，出现急性黄疸、凝血功能差，被确诊为妊娠合并急性脂肪肝，医院发出病危通知，并邀请南京各大医院妇产科专家会诊。

“上午去的时候，于丹丹意识还比较清晰，能够进行正常的语言交流，两小时后已经昏迷不醒了！”妇科专家说，由于孕妇病情发展非常迅速，转院到该院后，医院立即为她终止了妊娠。专家还介绍：“孕妇一旦发生妊娠合并急性脂肪肝，死亡率高达70%以上，宝宝存活希望也很小。”

妊娠合并急性脂肪肝具体发作诱因不明，可能与妊娠过程中孕妇的免疫失调有关。著名重症医学专家呼吁，罕见妊娠晚期合并症重在早期发现。孕妇除了要定期产检外，还要时刻注意尽量别感冒，有了小问题要及时到医院，不能大意。对于妇产专科医生来说，一旦孕妇有消化道或呼吸道的不适，要注意排除妊娠合并症的可能。

孕妇如何预防脂肪肝

肝病患者多急躁易怒，因此在调理过程中，就要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。因为在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。

反之就会表现为抑郁寡欢、急躁易怒等。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。

脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。　　

对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮。　　

1、合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。　　

2、适当运动

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。（责任编辑：alva）