富含膳食纤维的食物有哪些？
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富含膳食纤维的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、高梁米、燕麦面、燕麦片、玉米面、坚果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。对于想减肥又不想饥肠辘辘的人来说，高纤维素膳食是上好的选择。
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