脂肪肝的食疗（五）

（26）红薯：能保持人体的酸碱平衡。红薯含有较多的纤维素，可将肠道内过多的脂肪、糖类、毒素排出体外，起到降脂作用。
37养肝护肝网提醒：如果过多地摄入红薯可使进食的热量增加，反而不能降低血脂。
（27）竹笋：降低胃肠黏膜对脂肪的吸收，促进食物消化和排泄，使体内原本过多的脂肪逐渐地被消耗掉。
（28）韭菜：含丰富的纤维素、挥发性精油和含硫化合物，能够促进肠道的蠕动，减少胆固醇的吸收，降血脂。