脂肪肝的降脂粥羹-海带黑豆红枣粥

海带黑豆红枣粥：海带30克，黑豆粉50克，红枣15枚。将海带放入米泔水中浸泡6～8小时捞出，洗净，切成小片状，备用。将红枣洗净，放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，加海带片、黑豆粉，拌和均匀，改用小火煮10分钟即成。早晚餐食用。
可滋补肝肾，护肝降脂。但海带用前一定要经过浸泡，以排出其中可能含有的有毒物质——砷