脂肪肝患者运动的三大纪律

（1）运动前要进行体检：排除各种可能的合并症，遵照医嘱来确定运动量，最好有一张医疗卡，标明自己的姓名、住址、联系电话、联系人、患病情况等，将之佩戴在身上，发生意外时可及时发现和处理。
（2）切勿随意加大运动量：运动强度不宜过强，以不感疲劳为好。过度的运动对身体反而有害。如一味追求快速减肥而随意加大运动量，不仅不能改善血脂代谢，反而可能会加速脂代谢异常的发生。
37养肝护肝网提醒：锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时应采取相应措施。
（3）运动莫闯“红灯”：并不是所有的脂肪肝病人都适宜运动。对伴有恶性营养不良、蛋白质热量提供不足、胃肠外营养、甲状腺功能亢进和肺结核等全身消耗性疾病的脂肪肝病人来说，过多的运动会成为代谢的干扰因素。即使是营养过剩性的脂肪肝，如合并有严重的心脑血管疾并肾病或已发展至肝硬化阶段，也应限制活动量，以避免病情的恶化。
37养肝护肝网提醒：如果脂肪肝病人存在有糖尿病性肾并增殖性视网膜并严重的心脑血管疾病以及肝肾功能障碍等并发症，都是禁忌运动的。