肥胖性脂肪肝的运动-游泳

养肝网 | 2013-12-25 | 个评论　 

最好的减肥运动——游泳
当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，坚持游泳对消除多余的脂肪十分有效。一般来说，凡是有氧运动皆有减肥效果，但以手脚并用的运动为优。游泳时身体消耗的能量大，有利于消除身体出现的赘肉，因而非常适合中青年人。

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