“忙”人脂肪肝怎样运动？

现代生活的高节奏使得不少人整天忙于工作、学习和生活，以至于这些“忙”人难以抽出完整的时间来锻炼身体，为此，向您介绍几种见缝插针的健身方法。
上楼时不挤电梯去爬楼梯；少坐车多走路，到目的站的前一站下车，步行一站路；每周至少一天不坐汽车，自己走路；上班时有点空闲就上下楼跑跑转转；在家积极参加家务劳动，一有空闲可以原地跑步，活动四肢，仰卧起坐，下蹲起立，跳跳跑跑。