如何调养脂肪肝?

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首先要针对病因进行治疗,如去除疾病及其他导致脂肪肝的药物、化学毒素的继续伤害,戒酒、减肥降脂、调整饮食结构、加强运动等。对过度饮酒致病的患者来说,必须戒酒。因为95%的酒精由肝脏解毒代谢,在代谢过程中要消耗大量的辅酶与细胞色素,过度的消耗会引起肝细胞坏死。另外,脂肪肝患者要注意减少脂肪的摄入,防止肥胖。过度肥胖者应当减肥,因为减轻体重有助于改善脂肪肝。
脂肪肝患者除了需要控制饮食外,药物治疗是很重要的。脂肪肝患者由于脂肪代谢障碍,体内三酰甘油及胆固醇均有不同程度升高,并伴有高脂血症,因此需要服用保肝降脂中药进行治疗。此外,脂肪肝患者常伴有维生素缺乏症,因此需要及时补充。患者出现消化系统症状如恶心、腹胀、便秘或腹泻时,应予以对症服药治疗。
脂肪肝患者必须讲究饮食,还要注意锻炼。控制脂肪、高蛋白和糖的摄入量,是脂肪肝患者的饮食原则,要尽量做到低热量饮食。研究证明,每周吃1次海带、2次紫菜,每天饮绿茶,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好作用。同时,应坚持每天散步、慢跑、游泳、打羽毛球、骑自行车等运动,注意控制体重。

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