脂肪肝患者在动静结合、减低体重的原则下如何食疗?（3）

养肝网 | 2013-11-18 | 个评论　 

(14)小米、筱麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。

(15)在减重过程中，患者经常饥饿难受，应尽量选食体积大、热量低的蔬菜(西红柿、黄瓜)与糠皮、木瓜、粗粮、海带等混食，烹调时不可把食物切得太细，煮得太烂，如鸡蛋做成煮鸡蛋比蛋羹、蛋汤在胃中停留时间

长，可增加饱腹感。

(16)晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐。

(17)每天食谱中要求荤素搭配，应选食以奶、蛋、鱼、贝为主的副食。

(18)细嚼慢咽，按自己体重计算热量进餐，吃七八分饱。

养肝护肝喝什么茶？熬夜解酒就喝有记养肝茶！

精彩推荐

急慢性乙肝吃什么好？日常饮食的禁忌有哪些？

甲肝传染吗

餐桌上预防脂肪肝的食物

37养肝护肝网推荐：中医治疗酒精肝偏方