脂肪肝患者在动静结合、减低体重的原则下如何食疗?(2)

养肝网 | | 个评论   养肝护肝交流群
(7)禁食甜食,不吃巧克力,休息时每天吃多糖的食品不应超过250克。
(8)多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬菜(海带、海白菜),保证充分的微量元素和维生素。
(9)每天吃1~2个水果,吃水果后要减少主食量,如吃大苹果1个就得减少主食25~50克。
(10)土豆、芋头、山药、白薯、宽粉和凉粉,适量少吃或不吃,必要时与主食调换限制着吃。
(11)食盐的摄入量不宜多,每天5克足够。
(12)葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末和咖哩只能调味不宜多用。
(13)吃各种鱼类,它们富含最优质的保肝蛋白质,兔肉比猪瘦肉、牛肉更好,海米、干贝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质,在体内可提供甲基制造胆碱,从而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪运转外排所必需的物质。

上一篇:脂肪肝患者在动静结合、减低体重的原则下如何食疗?(1)
下一篇:脂肪肝患者在动静结合、减低体重的原则下如何食疗?(3)

养肝护肝喝什么茶?熬夜解酒就喝有记养肝茶!