（８）玉米糊：玉米１５０克。先将玉米拣杂，除弃霉斑杂质，淘洗干净，晒干或烘干，研成细粉，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮成糊状即成。早晚２次分服。有软化血管，消脂减肥等功效。主治中老年单纯性肥胖症、 脂肪肝，对肝经湿热、脾气虚弱型肥胖症、 脂肪肝合并心血管硬化血脂异常、神经衰弱者尤为适宜。
（９）水芹、黄瓜、冬瓜各１５０克，切小丁，水芹、冬瓜用开水焯后，三菜共凉调味食用，三餐皆宜。
（１０）菠菜２００克，洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋２只，加盐、味精调味，佐餐。
（１１）马兰头１００克，洗净，入沸水中略煮，捞出切碎，拌 豆腐２５０克，可常吃。 |
