脂肪肝常识:脂肪肝的诱因你了解多少?

很多人认为脂肪肝只是种富贵病，因没什么明显的症状，觉得治不治疗也无大碍。但您又是否知道肝硬化甚至肝癌的一个重要诱因呢?说到这里我们不得不了解一下脂肪肝的诱因。

常见的脂肪肝的四大诱因如下：

1、饮食中摄入过多油腻、脂肪：过多摄入油腻、脂肪，会增加肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏的过量堆积，所以，胖子更容易得脂肪肝。

2、过量饮酒且应酬多：过量饮酒，酒精会进入人体被代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞损害最大，会造成脂肪搬运能力严重降低。因此，经常饮酒的人、政企管理人员要小心。

3、追求快速减肥，盲目节食：目前许多人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。需要提醒人们的是，千万不要以为脂肪肝是胖子的专利，许多瘦子也得了脂肪肝。

4、经常性熬夜：晚上11点以后是肝脏排毒时期，得不到及时休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。因此，经常熬夜者要小心。

目前，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎排在第二位的常见肝病。不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、嗜酒都是脂肪肝的高危因素，除此，多坐少动的生活方式、精神萎靡、生活散漫以及有肥胖相关疾病的家族史等都是脂肪肝患病诱因。因此，我们要提高自我保健意识，建立健康的饮食生活。