脂肪肝常识:轻度脂肪肝怎么办

轻度脂肪肝的饮食?有人认为脂肪肝是病情比较轻的肝病，轻度脂肪肝是不是就不用去治疗呢?专家表示，轻度脂肪肝也是脂肪肝，对肝脏是有损坏的，如果治疗不及时就有可能恶化，恶化成肝硬化，肝癌。所以，轻度脂肪干是必须要及时治疗的，那么，轻度脂肪肝的饮食?对此问题您可以点击咨询在线专家，也可以阅读以下的专家解说：

轻度脂肪肝的饮食?武警上海市总队医院解析脂肪肝患者饮食应注意什么：

合理搭配：主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。

饮食定量：合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。对于正常体重者，轻体力劳动时每日热能的摄入量为每公斤体重30千卡路里，超重者则应控制在每公斤体重20-25千卡路里，以减轻体重。

调整习惯：提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。尽量避免过量摄食、进零食、夜食、进食速度过快以及过分追求高热量和调味浓的食物。

多喝水：对于肥胖性脂肪肝病人来说，每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢。建议每日饮水量在2000ml左右

轻度脂肪肝的饮食?专家指出，治疗脂肪肝主要有一般的药物辅助治疗，这也是医生给你推荐的;另外还有肝纤维化的治疗、超氧细胞疗法等等。但是这两种治疗方式都很复杂，而目前为止，西药还没有治疗肝病的特效药，所以还是中医的长期调养最好。

首先，就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。

其次，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。

最后，就是要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。

轻度脂肪肝的饮食，武警上海市总队医院，是华东地区国家公立三甲名院联合打造的肝病网络预约挂号服务平台。一方面为了响应国家卫生部《关于在公立三甲医院开通网络预约挂号服务》的政策，同时也是应百姓“看病难，挂专家号更难”之心声，特开通此网络预约挂号中心。