日常生活中的防癌措施-淀粉类食物不可缺
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淀粉类食物不可缺
按照摄入的淀粉类食物的量，制订合理的食谱，大概粗略分配于一日三餐之中。比如早晚喝牛奶吃全麦面包，或者喝粥吃馒头外加小菜，同时可搭配一些水果和肉类食物;午餐以吃米饭或者面食为主，适当食用菜肴;晚餐本着吃少的原则，可以喝粥加蔬菜等。
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