春季养肝多吃新鲜时令瓜果

四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也 最易使肝旺。中医有“春宜养肝”之说，春季开启了一年生命活动周期的序幕，是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。春季养肝除了遵循饮食原则外，还要注意些什么呢？
多吃新鲜时令瓜果
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，而春季风大，气候干燥，因而更应多吃新鲜 瓜果，这个季节里大量新鲜蔬菜、瓜果陆续上市，为人们合理选择、均衡搭配提供了最佳的条件。