肝硬化、肝炎患者的养肝食物-苹果鸡丁
|
苹果鸡丁
【原料】
鸡脯肉200克，苹果100克，胡萝卜50克，鸡蛋1个，精盐5克，料酒5克，白糖2克，水淀粉25克，香油3克，葱3克，植物油500克(实耗25克)。
【制法】
(1)将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁，放入碗内，加入蛋清、精盐、水淀粉拌匀上浆。苹果、胡萝卜切丁，放入沸水锅内焯熟，捞出。
(2)将炒锅置火上，放入植物油;烧至四成热，下入鸡丁，滑散至断生，捞出沥油。原锅留油少许烧至六成热，倒入胡萝卜丁、苹果丁煸炒，一熟即出锅。
(3)原锅留油少许烧热，下入葱花炸香，倒入鸡丁、苹果丁、胡萝卜丁，加入精盐、白糖、料酒及少许水烧开，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入盘内即可。
【营养与功效】
鸡肉富含蛋白质，与胡萝卜、苹果搭配有其特殊的营养价值。
【适应范围】
|
上一篇：熟地黄粥-养肝护肝 滋补肝肾
下一篇：养肝护肝的食物-金钩炝芹菜
