肝炎患者养肝的食物-冬笋烧香菇
|
冬笋烧香菇
【原料】
水发香菇150克，冬笋100克，香油70克，酱油20克，精盐1克，味精2克，白糖7克，水淀粉10克。
【制法】
(1)将香菇去蒂，冬笋去壳，用清水洗净后均切成长3厘米、宽1厘米的片。
(2)将炒锅置火上，放入香油50克烧热，下入冬笋片、香菇片，加入酱油、精盐、味精、清水100克烧5分钟，用水淀粉勾芡，翻炒均匀，淋入香油20克，盛入盘内即可。
【营养及功效】
此菜肴富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸及钙、磷、铁、锌、硒、钼等营养素。
【适应范围】
肝炎患者。
|
上一篇：肝炎、肝硬化患者养肝护肝的食物-菠菜鱼片汤
下一篇：肝病患者养肝的食物-甲鱼鹑蛋
