日常养肝的食物芝麻桑葚糯米粥

芝麻桑葚糯米粥
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功效
该品有补肝肾、润五脏的作用，对肝病兼有慢性肾炎、糖尿病症见耳鸣、目暗头晕、大便干燥、贫血体虚、消渴、须发早白的患者有辅助疗效。

材料 黑芝麻30克，鲜桑葚300克，糯米100克
做法 1.黑芝麻淘净晒干，炒熟研碎；鲜桑葚洗净、捣烂取汁；糯米用清水淘洗干净，备用。2.将碎芝麻、桑葚汁与糯米共煮成粥。可早晚食用