乙肝准妈妈一日食谱举例

乙肝准妈妈一日食谱举例

　　有乙肝的准妈妈，平日里需注意的地方就更多些，不但要加强锻炼，而且饮食及生活规律等方面都需特别的注意。以下举例乙肝准妈妈一日食谱，仅供大家参考：
　　
　　早餐：大米粥（大米30克），蜂糕50克，卤鸡蛋1个配腌黄瓜30克。
　　
　　午餐：清蒸鲤鱼（200克），炒菠菜粉丝（菠菜100克，干粉丝25克），鸡蛋葱花汤（鸡蛋25克，葱5克），大米饭（125克），花生油（10克），食盐（2.5克），苹果（150克）。
　　
　　加餐：果汁（100毫升加开水至200毫升），饼干30克。
　　
　　晚餐：瘦肉炒土豆片（瘦肉90克，土豆75克），醋溜圆白菜（125克），萝卜丝海米汤（萝卜30克，海米3克），馒头（100克），花生油（15克），食盐（3克）。
　　
　　加餐：甜牛奶（鲜奶250毫升），白糖（13克），蛋糕（50克）。
　　
　　贴心小提示
　　
　　乙肝患者饮食宜清淡。少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。注意增进食物色、香、味、形，以促进食欲。限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品，以减轻肝脏负担。这点你做的如何？