灵芝刺五加粥

　　材料：木灵芝、刺五加各15克，柏子仁10克，粳米100克，冰糖20克。
　　做法：① 将木灵芝、刺五加洗净，切片，与柏子仁同入锅中，加适量水；② 煎熬，浓缩2次，去渣取汁，与淘净的粳米煮成稠粥；③粥将成时加入冰糖，待冰糖溶化即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：温补肾阳，益气安神
　　主治：肾阳不足型失眠、多梦等症